Misschien herken jij je in het onderstaande?

  • Je wilt meer bewegen en afvallen maar het lukt niet omdat je pijn hebt in je rug en schouders. 
  • Je wilt weer sterker worden en meer energie krijgen, maar je chronische pijn houdt je tegen. 
  • Je wilt graag met begeleiding sporten maar de trainer heeft onvoldoende medische kennis. 
  • Je bent niet verzekerd voor fysiotherapie en ziet op tegen de hoge kosten. 
  • Je wilt goed geholpen worden aan je klachten maar je voelt je niet goed gehoord.
  • Je wilt graag in alle rust sporten zonder allemaal mensen om je heen.

Dan ben je bij mij op het juiste adres!

Mijn naam is Hessel Nolten. Met mijn brede interesse en kennis op het gebied van het menselijke lichaam, houding & bewegen, (chronische) pijnklachten en voeding, kan ik veel mensen begeleiden en behandelen die niet door de reguliere personal trainer of fitness instructeur gezien kunnen worden.

Ik begeleid jou bij het krijgen van een gezonde leefstijl, door meer te bewegen en gezonde voeding. Tegelijkertijd werken we aan je lichamelijke klachten!

Aanbod

Onderzoek en behandeling à

Het onderzoek bestaat uit een kort gesprek, lichamelijk onderzoek, bespreken van het plan en direct een behandeling. De behandeling kan bestaan uit:

  • Op maat gemaakt oefenschema voor thuis en/of middels personal training
  • Drukpuntmassage en/of dry needling
  • Houdings- en bewegingsadvies
  • Juist leren omgaan met je lichaam en geest

Eenmalige kosten zijn €75,- (kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar) 

Vervolgbehandelingen bedragen €65,- per behandeling

Ben je een sporter en wil je uit preventie gemasseerd worden? Of wil je minder hoge spierspanning? Dan is sportmassage wat voor jou! Tijdens een consult sportmassage krijg je in samenspraak met mij het volgende: 

  • Drukpuntmassage en/of dry needling
  • Bindweefselmassage en/of cupping
  • Stevige massage van meer oppervlakkige spieren en bindweefsel

Een uur: €65,-

(kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar)

Tijdens de personal training werken we aan jouw doelen. We trainen in de trainingsruimte of we gaan naar buiten. Je doel kan zijn:

  • Afvallen
  • Gezondere leefstijl
  • Een sterker lichaam
  • Minder stress
  • Meer energie
  • Minder lichamelijke klachten

Tijdens de training kan je het volgende verwachten:

  • Persoonlijk schema wat rekening houdt met eventuele lichamelijke klachten
  • Op maat gemaakt oefenschema voor thuis
  • Indien nodig: drukpuntmassage en/of dry needling
  • Houdings- en bewegingstraining
  • Adequaat leren omgaan met je lichaam en geest

10 strippenkaart individueel €650,- (65 per training)

10 strippenkaart groep €750,- (75 per training)

20 strippenkaart individueel €1100,-(55 per training)

20 strippenkaart groep €1300,- (65 per training)

 

(kosten worden niet vergoed door de zorgverzekeraar)

Over Hessel

Sinds 2010 ben ik werkzaam in de sportwereld als fitness instructeur, sportmasseur en personal trainer. Later in 2015 ben ik ook gaan werken als fysiotherapeut in een reguliere eerste lijn praktijk in  Schagen.

Hier heb ik veel ervaring opgedaan in het behandelen van mensen met (chronische) pijnklachten in bijvoorbeeld de rug, hoofd, nek, schouders, heupen en knieën. 

Sinds 2021 werk ik in een revalidatiecentrum voor mensen met chronische pijnklachten (Hier werk ik momenteel 3 dagen in de week). In datzelfde jaar heb ik een eigen bedrijf opgericht voor personal training, sportmassage en begeleiding bij medische klachten.

Aan mijn huis zit een behandelkamer waar ik mensen kan onderzoeken en behandelen. Achter het huis staat een grote trainingsruimte van ongeveer 18m2 waar prima getraind kan worden